Pilates
Pilates ist mehr als ein Fitnesstrend, viel mehr. Pilates ist eine durchdachte, sich stets weiterentwickelnde ganzheitliche Trainingsmethode.
Kraft-, Dehnübungen und Atemtechnik werden in harmonisch fliessenden Bewegungen kombiniert. Durch die differenzierte Arbeit und Liebe zum Detail hat die Methode enorme Effizienz im Bezug auf kurzfristige Ziele,
wie schmerzfreie Bewegung und funktionelle Kraft, aber auch auf langfristige Ziele, wie körperliche/geistige Balance und Anpassungsfähigkeit. Durch regelmässiges Üben wird der Körper geschmeidig, die Körperhaltung und -wahrnehmung werden verbessert.
gut zu wissen
In unseren gesundheitsorientierten Pilateskursen sind auch Leute mit körperlichen Einschränkungen und Schmerzen willkommen.
Wir arbeiten in Kleingruppen bis max. sieben Personen. Individuelle Anpassungen der Übungen und Korrekturen sind bei uns selbstverständlich. Alle Kurse werden von Physiotherapeutinnen unterrichtet.
Infoblatt, Montagabend >>
Infoblatt, Dienstagmorgen ab März >>
Infoblatt, Dienstagmorgen ab Mai >>
KURSDATEN
Montag, 19 bis 20h, 12x
6. Januar / 13. Januar / 20. Januar
/ 27. Januar / 3. Februar
10. Februar / 2. März / 9. März
16. März / 23. März / 30. März und 6. April
Dienstag, 8.30 bis 9.30h, 6x
3. März / 10. März / 17. März
24. März / 31. März und 7. April
Dienstag, 8.30 bis 9.30h, 10x
5. Mai / 12. Mai / 19. Mai
26. Mai / 2. Juni / 9. Juni
16. Juni / 23. Juni / 30. Juni
und 7. Juli
KOSTEN
Fr. 330.00 für 12x (Mo)
Fr. 165.00 für 6x (Di)
Fr. 275.00 für 10x (Di)
Sie erhalten ein Abo pro Kurs (nur gültig für den ausgeschriebenen Kurs) - Details, siehe aktueller Kursflyer.
Tipp: erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über eine allfällige Kostenbeteiligung