Pilates
Pilates ist mehr als ein Fitnesstrend, viel mehr. Pilates ist eine durchdachte, sich stets weiterentwickelnde ganzheitliche Trainingsmethode.
Kraft-, Dehnübungen und Atemtechnik werden in harmonisch fliessenden Bewegungen kombiniert. Durch die differenzierte Arbeit und Liebe zum Detail hat die Methode enorme Effizienz im Bezug auf kurzfristige Ziele,
wie schmerzfreie Bewegung und funktionelle Kraft, aber auch auf langfristige Ziele, wie körperliche/geistige Balance und Anpassungsfähigkeit. Durch regelmässiges Üben wird der Körper geschmeidig, die Körperhaltung und -wahrnehmung werden verbessert.
gut zu wissen
In unseren gesundheitsorientierten Pilateskursen sind auch Personen mit körperlichen Einschränkungen und Schmerzen willkommen.
Wir arbeiten in Kleingruppen bis max. sieben Personen. Individuelle Anpassungen der Übungen und Korrekturen sind bei uns selbstverständlich. Alle Kurse werden von Physiotherapeutinnen unterrichtet.
Infoblatt Dienstagmorgen >>
Infoblatt Donnerstagabend (für Männer) >>
KURSDATEN
Dienstag, 8.30 bis 9.30h, 10x
13. Oktober / 20. Oktober /
27. Oktober / 3. November /
10. November / 17. November /
24. November / 1. Dezember /
15. Dezember und 22. Dezember
Donnerstag, 19h bis 20h, 9x (für Männer)
15. Oktober / 22. Oktober /
29. Oktober / 5. November /
12. November / 19. November /
26. November / 10. Dezember
und 17. Dezember
KOSTEN
siehe aktuelle Kursflyer
Tipp: erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über eine allfällige Kostenbeteiligung